In het jaar dat je twaalf jaar wordt, maak je in de zomer de overstap naar de junioren.
In deze groep ga je steeds meer trainen met een doel. Je leert je eigen prestatie te verbeteren, en bewust te kiezen waarom je graag wil zwemmen bij RZC. In deze groep is de sfeer binnen de groep erg belangrijk, je komt elkaar immers vier keer per week tegen in het zwembad. Vanaf deze leeftijd kom je ook uit in de competities waaraan RZC deelneemt. De trainingen zijn er dan ook steeds meer op gericht om de zwemsnelheid te verhogen. Het aspect techniek blijft ook hier voorop staan.
Zwemmen is immers een veelzijdige sport waar je van vele markten thuis moet zijn.